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ぶら下がりに行ったらめちゃグラウディング出来た

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ハンモックヨガ行ってきました。

 

やっぱり行くべきして行ったって感じ!

立地も最高~♡

 

駅からの景色がいいでしょう

これ全部桜ですね🌸 まだ八重桜咲いてましたよ

あやめ池で降りたの初めてなので新鮮です。

東西の青龍と白虎は見つけたけど、朱雀と玄武何処にいるのかな?

次来た時探してみよ。

 

ハンモックに身体を預けるのもぶら下がるのも怖くなかった。

ほんと色んなものへの恐怖心と言うものがどんどん無くなってきてるなって確認

他の方怖かったって仰ってましたからね

ただね、コクーンのポーズ(布に包まれて横になるポーズ)で前後に揺らされた時にすごい恐怖を感じたので止めてもらいました。それくらい怖かった。

横揺れは大丈夫なのにね

ってハンモックの中で寝ながら感じてたの

あゝわたし、そうやって投げ込まれたんだなってイメージが浮かびましたよ

ほらよく海賊がやってるやつね

 

まさかハンモックきっかけで思い出すとは…

 

ほんと楽しい

体動かすの嫌いな人間が言うんだから間違いなし!

ハンモックの上でするポーズもあれば、ハンモックに体重を預けてするポーズもあったりするんですが、とにかく普段身体を動かさないので筋力がない!

腕で身体を支えるのが辛い

だから、すぐ腕が曲がる(泣)

後はね骨盤が倒れる(泣)

今日は帰りしな歩きやすかった

きっと姿勢が良くなって腰が落ちてないから、足の裏に体重が乗っかるが少ないんだと思う。

 

既に筋肉痛が始まりつつあるわたし…

眠い💤(p_-)

・・・・・・・・・・・・・・ここで寝ちゃった(≧▽≦)

 

ハンモックヨガってね浮遊感を感じながらのエクササイズ

日頃 地に足つけてるから足付けないレッスンしに行くって行ったでしょ
今日行って なぜ惹かれたのかわかった
レッスン中、地に足つけないから 下りた後のグラウディングが半端ないの

足の裏に吸盤ついてるかって思うぐらいビタッと足の裏が床に吸い付くぐらい
もちろん 地球と繋がってるぞって感もスゴイの!!!

グラウディング苦手な人
体験してきてって思うぐらい

これがグラウディングか~って実感できると思う

レッスン終わってからAngelのポーズで写真を撮ってもらいました

逆光サイコー(≧▽≦)

これはネットからお借りしてきた写真です

スパイダーマンのポーズもやりましたよ~めちゃ気持ちいいの
これは初級者向けの逆さポーズ

上級者になるとAngelのポーズからの肩だけで支える体幹ないと出来ないポーズも見せてもらいました
むち打ちにいいそうなので早くやりたいなぁ

もうね、入会もして来ましたよ
4回チケットも買いました

まずはfanから体慣らしての上級メニューになるので
そうなるまではチケット制 どんなメニューも出来るようになったら週一の月謝制にしようかな

 

骨盤を立てるを意識しよ~(*^^*)

 

コメント

  1. ともみ より:

    楽しそう!私には無理だけど、みているだけで楽しさが伝わるよ!
    一昨日朝の子供のお弁当作って終わってリビングで顔面からこけた。左目の下パンパンに腫れるし、鼻は痛いし大変です。サポートさんに病院連れて行ってもらえたけどすっぴんで電車乗るの恥ずかしかったー。しかも、目が腫れて目立つし、踏んだり蹴ったり。おまけに子供は学校に行かず、また不登校が始まったよー (๑•̀ ₃ •́๑)‼ 早起きしてお弁当作ってるのは何のためなんだーって怒りまくりです