本当の自分に戻るための ブレイクスルー講座

11/10 今日のメッセージ 「思考の整理をして本当の気持ちに素直になる」

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おはようございます。 
 
今日はお休み二度寝してしまった・・・にひっ
座っているのがしんどいって普段いかに姿勢が悪いのか
思い知らされます。
 
頭蓋骨調整セラピーのレポートで顎が上がっていませんかっと
書いている時に自分って気付いて気をつけるようにしているのですが
背筋の衰えですね・・・ため息
この間から気が付いた時「足回し」はするようにしています。
体幹が鍛えられるそうでお腹もへっこむみたいなので
やってます。
思いついた時に出来るのでやってみてください

1、立って壁に両手をつく。

2、片足を上げて、外から内側にむかって足を5回回す。
 ももを高く上げて ひざは90度に曲げ、股関節から回します。

3、足を変えて同様に行う。

4、今度は内側から外側に5回回す。

5、反対も同様に行う。

腸腰筋を鍛えるそうで下がった内臓が元の位置に戻りますね。

だから、お腹が劇的に引っ込むんだと思います。

 

さて、今日のカードは

「気づきの魔法使い」

 

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人って自分自身の気持ちわかっていそうで全然わかっていないんですよね。

でも、今一度自分の内側と向き合って自分の気持ちに正直になるようにしてください。

 

今 自分の気持ちに正直であることが大切な時期ですね。

 

感情と思考は別のもの

 

一旦頭で考えることを止めて

心で感じる

 

自分の心の感情だって勘違いしていることも

実は頭が考えていること多いと思います。

 

瞑想をするといかに自分が頭の中でごちゃごちゃといろんな事を

考えているのかよくわかります。

 

私もいっぱい考えています。

で、それに振り回されている泣

 

誰かを好きになって

でも、周りに付属することをいろいろ考えて

その気持ちを押さえようとしたり、諦めたり

 

どうしても 人って

考えて

に負けちゃうんですよね。

 

考える事やめるなんて出来ない

じゃあどうすればいいのか

 

簡単な事

その考えている最中に一番ワクワクした選択に従えばいいだけの事

 

あとはもういらない考えなんです。

捨てていい考えなんです。

 

思考の整理整頓を今日はしてみませんか?

あなた自身も気付かなかった気持ちにも気付けると思います。

 

と同時に

気づきの魔法使いの魔法で

他者の隠された気持ちにも気づき易くなっていると思うので

相手の隠された気持ちに気付くかもしれませんよ。

 

 

 

 

 

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エンジュ♡

コメント 感想など気軽に書いてね

  1. エンジュ より:

    SECRET: 0
    PASS:
    >のあさん
    拗ね子の日でなくてよかった(*≧∀≦*)
    そうそう みんないつ天使になるかなんてわからない。でも、明日に何しようって思って生きている。
    明日、目を覚ますかな?と思って眠りにつくような歳になっても、孫を玄孫を見たいと未来に夢を持っている。
    それがこの世に生きるってことなんだと思う。
    だから、
    いっぱい夢見て
    ワクワクしていいんです♪( ´▽`)

  2. のあ より:

    SECRET: 0
    PASS:
    >エンジュさん
    あたし、今日は素直に聞ける子だ!!
    あのね、実はね、
    「余命いくばく問題」にワクワクは無理って思ってました。
    でも考えてみれば、誰だって余命いくばくなんだよね。生まれてきて生きてる限り。
    誰が先に天使になるかなんて分からない。
    だから、
    今、目の前を通りすぎた可愛い軽自動車に、次はあれにしよ!ってワクワクしていいんだね。
    また拗ねた子になると思うけど(*_*;
    よろしくお願いします。

  3. エンジュ より:

    SECRET: 0
    PASS:
    >のあさん
    よかったよかった(*^▽^*)
    苦しみ続けたから見えたことなんでしょうね。
    >ワクワクには程遠いシリアスな問題ですが、
    みんなも抱えている問題はシリアスなんですよ。
    でも、シリアスに捉えるのではなく、
    いかにその中にワクワクを見つけるかなんです。
    シリアスな問題のシリアスな部分にだけ焦点を当てるから、苦しんでしまう。
    のあさんはワクワクに返る術を知っているもん。
    本当の気持ちには必ず何かが返ってきます。
    これからも勇気を出して発信し続けてね。

  4. のあ より:

    SECRET: 0
    PASS:
    今朝、嬉しいことがありました。
    ある事で、ふた月ほど苦しくて迷いました。
    悩んだ結果、ほんとの気持ちを素直に勇気を持って発信し続けたことで「今朝」があったんだと思います。
    その運命との向き合いかたが見えてきたかなと思ってます。
    ワクワクには程遠いシリアスな問題ですが、
    それでも、上を向けました。
    いつもありがとう。

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