本当の自分に戻るための ブレイクスルー講座

2/27 今日のメッセージ 「たまにはのんびり自分と向き合ってみる」

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こんにちは♪( ´▽`)

 

今日は美容院
マメに行かれる人からしたら何ヶ月ぶりだって思うかもしれないけど
これでもマメに行くようになったんですよにひっ
前回はギックリ腰で伸び伸びになっちゃったけど
今日もしっかりとフルコースといきますかにこ

それにしても今日はお天気がすごくいい
そろそろ日焼け止めいる?ってほど
でも、日焼け止めも程々にしないと骨が脆くなっちゃいますからね。

過去にオゾン層の破壊で紫外線を浴びるのは危険を推奨してきた人が
それを撤回し日光に当ることを今は推奨しています。
ビタミンDを補うため 
これがないといくらカルシウムを摂取しても意味がないから
冬場で30分、夏場は5分程度日に浴びればいいそうです。
日焼けが嫌なら手のひらでもいいそうですよ。

さて、今日のカードは
「呼吸」

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時々出てきますねこのカードにこ

今はゆっくり進む時、すこし忍耐が必要かなって意味ですが
今日は自分の内側に向き合ってみてって意味合いが強く感じます

日々忙しく動き回っている時って
なかなか自分と向き合えず、周りに翻弄されて動くことだけで精一杯

そして、自分の気持が置き去りになっていることに気づいた時には
手遅れなほどダメージを受けているなんてこともあります。

そうなる前に
少しの時間でもいいから
深呼吸をして 自分の内側に意識を向けてみてください。

何を感じますか?
どんな感情を持っていますか?
何をしたいと言ってますか?
怒ってませんか?
泣いてませんか?
諦めていませんか?
不安を感じてませんか?

その次は
何に対してそれを感じているのかを聞いてみてください

爆発寸前させて感情のままにぶちまけることをする前に
コマメにこうして時間を見つけて向き合ってあげることで
上手に相手に伝えることが出来たり、
大きくなる前に手放すことが
出来ますよにこ

呼吸は吐く時に体と感情を緩めます
それを上手に利用してくださいね。

満月のヒーリングまでにこれをやって
自分の中の鬱積している感情見つけておいてくださいね

 

こういう単に日々の生活で溜まった感情の手放しは

満月パワーの得意技ですにこ

 

 

 

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今日も愛と光に満ち溢れた一日でありますようににこ

エンジュ♡

コメント 感想など気軽に書いてね

  1. エンジュ より:

    SECRET: 0
    PASS:
    >2度目の人生さん
    こちらこそありがとうございました。
    次回はちょっと先だから忘れないでね。
    近くになったらまた連絡します。
    日頃負担がかかってる右側じっくり調整しておきました♪( ´▽`)

  2. SECRET: 0
    PASS:
    昨日は、ありがとうございました。
    眠りにつく時エンジュさんお願いします。と、内容を繰り返してたら、お腹のあたりがほんわり暖かくなり、そのままぐっすり眠りに落ちちゃいました。いつもありがとうございます。
    次回もよろしくお願いします。

  3. エンジュ より:

    SECRET: 0
    PASS:
    >mikaさん
    あれキレイですよね♪( ´▽`)
    太陽の下で瞑想できる場所が
    あるのはいいですね。
    ぜひ、上まで見えるように頑張って下さいね

  4. mika より:

    SECRET: 0
    PASS:
    >エンジュさま
    はい!
    チャクラの色順番でみえます(^-^)
    でも、第6,7チャクラの色まで行ったことはまだナイです~。
    上まで行けるものなんですね♪楽しみに続けてみます。
    お返事ありがとうございました\(^-^)/

  5. エンジュ より:

    SECRET: 0
    PASS:
    >mikaさん
    太陽の下での瞑想いいですね。
    太陽の下で瞑想するとチャクラの順で光が見えませんか?
    下から順番に調整が終わると次の色に移っていく…そんな感じです。
    エネルギー充電もしっかり出来るしね。
    心に赴くまま
    いいことです(▰˘◡˘▰)

  6. mika より:

    SECRET: 0
    PASS:
    エンジュさま
    毎日のメッセージいつも楽しみにしています。
    今朝は何故か太陽が心地よく、太陽エネルギーの下で瞑想したくなったのでココロの赴くままに。
    そしたらこのメッセージで嬉しくてコメントします♪
    太陽エネルギー気持ちよかった~♪
    いつもどうもありがとうございます☆

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